Muitas das vezes, após uma programação prévia de dias ou semanas para retomar o pedal vai dando uma “lombeira” inexplicável para efetivar o seu projeto que era “Pedalar”. Não se assuste e não pense que você é mais “cocéba” do que os outros. Isso acontece porque o nosso desgaste físico e nossa descarga adrenérgica de um dia carregado de serviço não permite com que o nosso corpo “pense” em se exercitar. Para que isso aconteça é necessário que “rememos contra a maré”. Quanto mais freqüentemente fazemos isso, mais criamos em nosso organismo uma necessidade de endorfina para suplantar o funcionamento do corpo como um todo. Como a endorfina é liberada principalmente pelo prazer e atividade física formamos um ciclo vicioso onde o seu corpo “pedirá” ou até melhor “gritará” por atividade física. Isso fará com que a sua caminhada, sua corrida ou pedalada seja extremamente prazerosa. Agora se semanalmente ou mensalmente pensamos em fazer algo ficamos a mercê de travar uma luta quase que “desumana” contra nós mesmos. Só após vencer a barreira quase intransponível do desânimo e os primeiros minutos doloridos da atividade física é que o nosso corpo vai entendendo que “tem alguma coisa de legal e prazeroso naquilo que você está fazendo”. Por que? Porque a endorfina começa a trabalhjar modificando o metabolismo basal corporal e optimizando as trocas metabólicas. No final da atividade física você pode até estar esfadado, mas está com um sorriso de um inexplicável prazer. Pois é meu amigo... Se você está entregue à mesmice de fazer atividades físicas isoladas prepare-se para o pior... Um dia o desânimo te pega, tira todas as suas forças e não te dará mais brechas a fazer nada! Aí é “só ribanceira em sua vida!” Por isso falo que não é fácil começar, recomeçar... é mais fácil manter... Por isso não pare! Agora se parar faça uma reflexão e volte a se exercitar... porque senão os anos serão implacáveis com sua saúde!
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