RETOMANDO O PRAZER EM PEDALAR

Você se lembra de quando comecou a pedalar e vivia de METAS?

Subir aquela montanha dificil, fazer um trecho mais rápido, descer aquela trilha técnica, completar o trajeto de uma prova.

Você tinha varias metas e elas mudavam a medida que voce as alcançava.

Depois de algum tempo as suas metas sao em relação ao equipamento. Você começa a pensar em diminuir o peso da bike, de torná-la mais bonita, competitiva, etc.
E para muitos este é o ponto, que quando alcancado, marca o momento que o atleta para de pedalar.

Muitos atletas, depois que conseguem a melhor bike de suas vidas reduz as suas pedalas ou simplesmente param.
A bike fica levinha e o atleta ganha peso.

Entao é hora de recomecar.
Esqueca a bike! O negocio é o pedal!

Trace novas metas. Metas simples, como as do inicio da pedalada.
Refaça as metas com limites nada ousados. Lembre-se que voce este "COMEÇANDO de novo".

Anote cada trajeto que você fez, com distancia, tempo, dificuldades.
Tire fotos! Coloque a bike como objeto das fotos, mas nao se esqueça da paisagem.

Coloque numa planilha o preço da bike e trace um custo para cada trajeto que voce fizer.
A cada vez que fizer um percurso, vá descontanto do valor da bike. A sua meta será chegar ao valor ZERO.
O seu suor vale muito e é com ele que voce devera "pagar" a sua bike.

Ao invés de guardar a bike nova limpinha no quarto, quarde as suas medalhas e suas fotos.

Elas combinam muito melhor com seu quarto e serao a "mao" a embalar o seu sono.

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

CICLISMO E DORES NAS COSTAS

As dores nas costas não são um sofrimento específico do ciclismo ou mountain bike, mas sim um mal que atinge grande parte da população mundial. As dores normalmente estão associadas à má postura, vícios, sobrecarga no trabalho, desvios estruturais, traumas, etc. A coluna vertebral pode ser dividida em quatro partes: coluna cervical, torácica, lombar e sacral, cada parte formada por vértebras e discos que protegem a coluna de impactos e permite que ela seja flexível sem danificar suas estruturas. Quando flexionamos as articulações da coluna e do quadril, colocamos parte do nosso peso fora do eixo da coluna, o que fará com que os músculos se contraiam para evitar uma queda. Essas contrações bem como a carga do próprio músculo geram uma sobrecarga nas vértebras, ligamentos e discos da coluna. Normalmente o organismo suporta bem essas sobrecargas, mas quando elas são prolongadas ou muito intensas, podem causar dores mais fortes, geralmente por desgaste muscular ou por motivos mais ...

QUAL É MELHOR : PEDALAR UMA VEZ POR SEMANA OU NENHUMA?

Você já deve ter ouvido falar dos famosos atletas de fim de semana. Pode até ser que o termo não lhe seja familiar, mas provavelmente deve conhecer alguém assim, que sai para fazer alguma atividade física apenas nas suas folgas, muitas vezes uma vez por semana, e acaba exagerando na dose em muitos momentos. Pedalar, ou realizar qualquer outra atividade física, de forma esporádica é algo bem arriscado, já que pode agredir o corpo diretamente, pelo motivo de ele ainda não possui uma forte resistência física. “Não é recomendado pedalar ou correr uma vez por semana, pois o corpo não vai ter nenhum benefício com a prática, apenas vai ter uma maior probabilidade de sofrer com lesões”. Os principais problemas recorrentes da prática esporádica são as possíveis contusões, que tendem a acometer a musculatura, os tendões, as articulações e o menisco. Porém, elas costumam ter mais aparições em pessoas que fazem esses exercícios em alta intensidade, o que, para os atletas de u...

QUAL O NÚMERO IDEAL DE MARCHAS DE UMA BICICLETA?

O número “ideal” de marchas de uma bicicleta – e como utilizá-las – é um assunto bem polêmico e extenso. Nossa intenção neste post é dar algumas dicas para você melhorar sua performance e aproveitar melhor sua bicicleta, sem entrar profundamente na matéria. Eu mesmo pedalo uma MTB de 27 marchas, uma Speed de 20 marchas, uma Urbana de 21 marchas e comecei a montar (e me apaixonar por) uma “single speed“, ou seja, uma bike de uma marcha só. Nos últimos tempos, o mercado de bicicletas assiste a uma revolução no campo das marchas de uma bike. A marca japonesa “Shimano” lançou recentemente um câmbio para Mountain Bikes de 30 marchas! Já temos até câmbios eletrônicos (veremos uma profusão deles no Tour de France 2010) e até automáticos! E, paradoxalmente, atualmente surge com força total um movimento que defende bicicletas minimalistas, sem marcha nenhuma, as chamadas “fixed gears“, ou, carinhosamente, as “fixas”! Sem entrar em defesa de nenhum grupo, nosso objetivo neste post é...

GRUPO DA BIKE

Pesquisar este blog