GRUPO DA BIKE

Os estudos com ciclistas crescem em número e qualidade, ainda bem. São inúmeras as áreas de investigação e os resultados se mostram interessantes e de grande importância para o desempenho esportivo. Em pleno 2011 muitos atletas e técnicos acreditam que o segredo para o sucesso esta resumido em APENAS transpirar muito e treinar até a exaustão. Faz tempo que isso deixou de ser uma verdade e os detalhes, quando bem analisados e aplicados corretamente, fazem muita diferença. É muito comum encontrar atletas amadores e profissionais desajustados na bicicleta, deixando de evoluir porque o trinômio conforto x desempenho x eficiência não está corretamente relacionado. Vale ressaltar que a postura interfere na resistência do ar e na velocidade. Quanto maior a velocidade de um ciclista, maior será o esforço para vencer a resistência do ar, especialmente as acima de 30 km/h. Estima-se que 90% da potência produzida durante a pedalada seja utilizada para sobrepor a resistência do ar, o

A presença da dor nos membros inferiores é uma queixa comum entre os ciclistas. Tal sintoma pode ser decorrente de vários tipos de lesões e levam a queda do rendimento e até do prazer em pedalar. As principais causas deste tipo de lesão são a inadequação das dimensões da bicicleta ao corpo do atleta, as variações anatômicas de quem pedala, a intensidade e duração dos treinos e a forma do treinamento. O diagnóstico das lesões deve ser sempre feito por um médico, já que existe uma infinidade de doenças com sintomas semelhantes, algumas das quais, graves, e cujo tratamento pode ser completamente diferente. É importante, no entanto, informar ao atleta a sua condição para que melhor compreenda a lesão e os objetivos da terapia a ser empregada. A condromalácia da patela (antiga rótula) é uma lesão da cartilagem articular deste osso devido ao excesso das forças de cisalhamento (“atrito”) entre a patela e a porção distal do fêmur durante ou após esforços repetitivos de flexão d