GRUPO DA BIKE

Descida da MG-05, 6:45hs, bike a 62,4Km. Pedaladas seguem ritmadas pelo compasso do ritmo cardíaco. A não saciedade com endorfina que já circulava sempre deixava um desejo de “quero mais”. A exaustão muscular era o limiar para o esforço. Incomodado pelo brilho do nascer do sol deixo que meus olhos se percam no horizonte. A maravilha de Deus estava ali... era real... Uma pausa nas pedaladas... e com uma respiração mais suave deixo que minha alma sinta o afago com a benção daquele momento... único... Apenas um pensamento vem a minha mente : “Obrigado Jesus...”. Solto os braços do guidon e os abro e como que voando deixo que a bike me leve... Foram momentos mágicos... mágicos não...foram momentos abençados...

Você já deve ter ouvido que praticar um esporte como a corrida pode ajudar na melhora física e mental. Já deve ter ouvido também que a atividade física dá aquela sensação de bem-estar logo após a sua prática. Isso tudo tem explicação científica. Trata-se da endorfina. O termo endorfina se origina das palavras endo (interno) e morfina (analgésico), e trata-se de um neuro-hormônio endógeno (produzido pelo próprio corpo), da glândula hipófise. A endorfina traz vários benefícios para o nosso corpo, como aumento de disposição, melhora no sistema imunológico e alívio de dores. “A endorfina é o que chamamos de neurotrasmissor, ou seja, é uma substância produzida pelo cérebro através do estímulo de exercícios físicos aeróbios, que modula dor e estresse. Regula a utilização de carboidratos como forma de energia, estimulando a queima de gordura corporal como forma de energia”, explica Páblius Staduto Braga da Silva, médico do esporte do Hospital 9 de Julho, que completa. “Sua liberação atr