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Mostrando postagens de março 10, 2013

PEDALAR OU NÃO? EIS A QUESTÃO!

Muitas das vezes, após uma programação prévia de dias ou semanas para retomar o pedal vai dando uma “lombeira” inexplicável para efetivar o seu projeto que era “Pedalar”. Não se assuste e não pense que você é mais “cocéba” do que os outros. Isso acontece porque o nosso desgaste físico e nossa descarga adrenérgica de um dia carregado de serviço não permite com que o nosso corpo “pense” em se exercitar. Para que isso aconteça é necessário que “rememos contra a maré”. Quanto mais freqüentemente fazemos isso, mais criamos em nosso organismo uma necessidade de endorfina para suplantar o funcionamento do corpo como um todo. Como a endorfina é liberada principalmente pelo prazer e atividade física formamos um ciclo vicioso onde o seu corpo “pedirá” ou até melhor “gritará” por atividade física. Isso fará com que a sua caminhada, sua corrida ou pedalada seja extremamente prazerosa. Agora se semanalmente ou mensalmente pensamos em fazer algo ficamos a mercê de travar uma luta quas